Что мы подразумеваем, когда рекомендуем беременной вести здоровый образ жизни? Принимать витамины? Отказаться от вредных привычек? Правильно питаться? Но ведь это далеко не все! Вместе с профессиональным тренером и диетологом мы вместе разберемся в этой теме — все ли так просто и очевидно?
"Сбалансированный рацион во время беременности"
Круглова Наталья Андреевна - врач-диетолог, член Национального общества диетологов, сотрудник научно-клинического и образовательного центра СПбГУ, эксперт СМИ.
План семинара
- Оптимальный набор веса во время беременности: как избежать и чем опасна патологическая прибавка веса во время беременности;
- Особенности нутритивных потребностей беременных: полноценное питание как основной источник необходимых нутриентов.
- Диетологические методы коррекции дискомфортных состояний во время беременности: токсикоз, метеоризм, вкусовое искажение, запоры, изжога…
- Пищевая безопасность беременных.
“Перинатальный тренинг”
Светлова Елена Викторовна — спикер международных фитнес-конвенций, перинатальный психолог, методист школы подготовки тренерского состава VP Fitness Consulting. Дипломированный тренер по фитнесу и специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению.
План семинара
• Изменения в организме при беременности
• Общие показания/противопоказания к физической
активности
• Общие принципы перинатального тренинга
• Осложнения и возможные методики коррекции
• Список запрещенных упражнений и форматов тренинга
• Положительные эффекты перинатального тренинга
Формат мероприятия подразумевает дискуссию на тему реальных клинических случаев. Не упустите возможность узнать интересующие нюансы про себя и своих пациентов.
14.10.2023 суббота в 13:00
Семинар проходит по адресу: г. Санкт-Петербург, Загородный пр-т 5В
Телефон для связи: +7(952)271-46-81
https://vk.com/perinatalmedicine